柚子
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鯽魚
鮪魚
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冬瓜
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五味子
草魚
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
保健腸道 該怎麼吃
聯合新聞網
近廿年來台灣經濟快速成長，國人從原本的吃不飽、食材粗糙，到現在吃太飽、太精緻。最近的統計資料顯示，結直腸癌的發生人數首度超過肝癌，讓大家心頭一驚，深怕結直腸癌找上身，開始注意自己的糞便，健檢有無做大腸鏡。........
粉領嗯嗯苦 3成擁有65歲腸道
中時晚報／記者 吳慧芬
「妳今天嗯嗯了嗎?」調查發現，國內20至40歲粉領新貴，9成以上腸道年齡比實際年齡還老得多，3成腸道年齡已屆65歲老人階段，更有1成者每周只「嗯」1次，長期受便秘之苦。........
十萬小學生 七天嗯一次
中國時報／記者 黃筱珮
「你今天便便了沒？」一份調查顯示，國內半數學生排便不正常，其中五％小學生每星期才排便一次，換算成人數約十萬人，患有嚴重便秘問題。六五％的高中生腸道老化比實際年齡高十至廿歲，腸道健康堪慮。專家預測，十年後，腸癌將是台灣發生率第一名的癌症。........
膳食纖維過量 有副作用
中國時報 焦點新聞 A3版
「膳食纖維」是植物性食物中不能被腸道消化酵素所消化吸收的纖維，分水溶性與非水溶性兩大類，大部分被排出體外。........