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吃飯狼吞虎嚥 當心變成胖子
中國時報
【林家群/綜合報導】 根據日本最近發表的一篇醫學研究報告,吃飯時經常狼吞虎嚥的人,變胖的風險是細嚼慢嚥者的兩倍以上。所以如果不想成胖子,最好要把老一輩的人常常說的:「吃進嘴巴的食物,最好要咀嚼廿次」的話,再三咀嚼一番並確實遵行才可以。........