喔～腦過勞就靠這三招補回來！

樂活營養師編輯群

根據台灣抗老化保健學會公布的最新調查，全台有近6成上班族有「腦過勞」，平均每天上班超過10小時，每週超過50小時！........

降血壓藥防失智 風險減半

中國時報／諶悠文

醫界已知高血壓與老年失智症（阿滋海默氏症）有密切關聯，英國一項最新研究更顯示，常用的降血壓藥物「血管張力素受體阻斷劑」（ARB）和「血管張力素轉化抑制劑」（ACE-I）可大幅降低罹患老年失智症的風險；ARB效果尤其卓著，降低風險達五十％。........

醫界研究：睡不好是記憶殺手

中國時報／張翠芬

台灣人到底睡得有多不好？根據主計處所做的民眾健康安全調查顯示，國內約有2成4的人有睡眠困擾，較4年前的調查增加。專家表示，睡不好會影響腦部神經連結，研究也發現，失智長者睡眠時的腦波變化，跟未罹病的長者明顯不同，未來可望以睡眠腦波做為失智症篩檢的方式之一。........

牛津大學研究：日服維生素B群防老年失智

中國時報／楊明暐

英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維生素（維他命）Ｂ群藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防阿茲海默氏症（老人失智症)。........

被隱藏的失智症 75%患者沒接受治療

聯合晚報／記者 黃玉芳

失智症沒藥醫、是老化的必經之路？國際失智症協會與76個國家今天同步發表「全球失智症報告」，發現大多數失智症患者沒有被診斷，台灣多達75%的失智症患者沒有接受治療，建議失智症應及早診斷，讓患者接受藥物及非藥物治療，改善認知功能。........

近4成歐洲人 受精神疾病所苦

中國時報／張嘉浩

最新的大規模研究發現，歐洲人深受精神與神經系統疾患所苦，每年近一億六千五百萬人罹患憂鬱、焦慮、失眠或失智症等腦部疾病。患者占歐洲人口三八％，但僅三分之一獲得所需的藥物或心理治療。........

怕吃紅肉不健康 銀髮族缺B12恐提高失智機率

自由時報／記者 洪素卿

擔心紅肉不健康，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉成了不少養生族的拒絕往來戶，不過，年長者若長此以往，恐有維他命B12缺乏危機！........

吃葡萄不吐籽防阿氏症

台灣新生報／記者 蘇湘雲

想預防阿茲海默症，不妨吃點葡萄。美國動物研究發現，葡萄子中的「多酚」有助預防阿茲海默症，也可延緩病情惡化。........

青壯年中風 失智症高風險

中央社／記者 夏念慈

高雄市立大同醫院神經內科主治醫師周美鵑今天表示，失智症已不是銀髮族的專利，40至50歲的中壯族群因為心血管疾病控制不當，導致腦力退化的病例，正在逐年增加中。........

海蜇皮、鬆餅含鋁量高 吃多增失智風險

中國時報／朱芳瑤、邱俐穎

消基會抽檢市售海蜇皮十五件，鋁含量均超過五百ppm；另檢測十件鬆餅樣品，九件鋁含量介於一百至五百ppm之間。但國內目前未對食物含鋁量有相關規範，業者無法可循。衛生署表示，目前正在檢討所有食品添加物的安全性與食品標準。........