《常春專題》中醫師群教你 隨時可做清肺50招

常春月刊 368期 11月號：鍾碧芳／文

肺是我們每天呼吸最重要的器官，中醫看「肺」這個臟器，有「肺主氣，肺司呼吸」、「肺主皮毛」、「肺開竅於鼻」的說法，也就是除了口、鼻、氣管、肺臟之外，還包括了皮膚和毛髮。因此，只要懂得養肺、清肺、潤肺，自然可以抵禦百病入侵。........

常春月刊：中醫師群教你隨時可做清肺50招

常春月刊 368期 11月號

【專題報導】中醫師群教你隨時可做清肺50招 【特別報導】低GI飲食，血糖不飆升 【特別報導】頭頸癌來勢洶洶 【健康新訊】每天睡超過１０小時，很傷身 【生活保健】＜油品風暴＞做菜最少要有３瓶油 【營養食尚】逆轉肌齡就要這樣吃 【週休出遊趣】擁抱花蓮美景 【美食好簡單】冬季抗寒 喝熱湯暖脾胃........

年輕人防三高 吃高纖多運動

自由時報／記者 林宜樟

秋冬交接，心血管疾病患者發病有逐漸增加的趨勢。大林慈濟醫院營養師張雅芳提醒，心肌梗塞致命率高，國人飲食西化、缺乏運動與嗜吃高脂肪、高膽固醇食物，更導致患者出現年輕化，建議改善飲食、多運動。........

溫泉美食節暖登場 小湯包熱賣

中央社／記者 黃旭昇

天氣轉涼，「新北市溫泉美食節」登場，市府與溫泉業者推出多道在地樂活饗宴套餐，與多項泡湯超值套裝方案供遊客選擇。........

感冒？！快閃333 揪出非典型感冒

書田泌尿科眼科診所 小兒科／主治醫師 葉勝雄

一歲三個月的小睿，在夜裡發燒，隔天一大早就來看醫生，判斷是感冒的初期。回家後，卻越咳越嚴重，聲音就像是狗吠一樣，有時會咳到像是快喘不過氣來。再次回診，醫生做完身體檢查後判斷是非典型感冒哮吼，還沒有到肺炎的程度，於是施打針劑藥物，情況好轉，但還是咳了好一陣子才完全康復。........

流感肺炎疫苗 同時接種保健康

中央社／記者 吳哲豪

流感疫苗開放施打，彰化縣衛生局說，除採購19萬多劑公費疫苗供民眾施打外，建議流感疫苗與肺炎鏈球菌疫苗同時接種。........

刺胳針：H7N9潛伏期3天

中央社／記者 龍瑞雲

醫學雜誌刺胳針指出，H7N9潛伏期3.1天，世衛組織則是14天，專家表示，前者用於模擬感染擴散模式，後者用在防疫預測。........

男大生愛吃火鍋 痛風找上門

中央社／記者 陳靜萍

寒冬吃熱騰騰的火鍋能暖身，但一名18歲的男大學生因太愛吃火鍋，右腳踝突然疼痛紅腫，送醫治療證實是痛風發作。........

火鍋湯頭鈉麼高 2碗就爆量

中央社／記者 陳清芳

涮涮鍋、小火鍋、關東煮的湯頭，讓大多數人喝不停，但據董氏基金會調查，看似清爽的湯頭，鈉含量破表，卻攝取2到3倍的鈉。........

冬季進補小心冒痘 多吃蔬果

中央社／記者 黃國芳

民眾常吃藥膳寒冬進補，但對青春痘患者而言，症狀會更加嚴重，醫師建議，最好多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物才能避免。........