女性經期和懷孕後期 易缺乏鐵質

劉怡里 營養師

女性在生理期間因流失大量鐵質，易有缺鐵性貧血，營養師劉怡里指出，生理期間平均會流失16~32毫克的鐵質，若身體缺乏鐵質，會影響紅血球製造與供氧量不足，易使臉色蒼白、頭暈、疲倦、昏沉欲睡、免疫力下降等........

靜脈曲張困擾 微創整合手術一次搞定

中國時報／馮惠宜

一名73歲的阿嬤生產後即開始出現靜脈曲張，近年情況惡化，稍一碰撞，傷口即無法癒合，最後還是採微創手術加雷射燒灼將陳年老毛病一併解決，醫師提醒久站工作者宜穿彈性襪保養，至於重度靜脈曲張患者應考量採微創整合手術徹底治療。........

大量飲水配合藥物 懷孕結石不傷寶寶

台北訊

31歲女性，懷孕6個月，左側腰痛持續1天，就醫驗尿發現有輕微潛血，超音波檢查在左側輸尿管下段有一個0.8公分結石，引起輸尿管阻塞，造成腎水腫........

產後用束腹帶 易尿失禁

中國時報／黃文博

孕婦產後急著要回復身材，使用束腹帶是多數女性的習慣，網路上更有「產後應立即穿上束腹帶，且持續穿一個月」的建議，台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏醫師卻表示，產婦在做月子期間使用束腹帶，反而會增加日後發生尿失禁、子宮脫垂機率。........

生完娃吃堅果 補氣血寧神

聯合報／記者 陳俐君

現代醫療技術進步，大幅降低生產風險，但中醫師提醒，婦女生產耗費心血、勞傷心脾，氣血不足容易加重情緒低落憂鬱，除了均衡飲食，還可善用百合、蓮子與核桃等堅果食材，補氣血並舒緩情緒........

補充維生素D 龍年迎好「孕」

劉怡里 營養師

建國百年結婚熱潮過後，不少夫妻想在龍年拚個龍寶寶，如果想要抓緊時間「做人」，營養師建議可從平日飲食改善做起，多補充優質蛋白質、含鋅的食物，男性更應攝取足夠的維生素D，讓好「孕」早降臨。........

喔～3原則 產後飲食不馬虎

樂活營養師編輯群

老人家都說產後「坐月子」不可馬虎，月子坐得好不僅身體健康，還可改變體質。不過，日前卻傳出外送月子餐業者食材使用與環境清潔不佳的消息，讓許多媽媽心驚膽戰，到底月子餐怎麼選擇、要注意些什麼呢？........

習慣性流產 可能是蛋白質S缺乏

自由時報／記者 吳為恭

彰化市一名39歲婦女懷孕5週就出現大腿又紅又腫的深部靜脈血栓，懷孕6週後流產，經檢查發現她罹患蛋白質S缺乏。........

太久沒行房　可能引發不孕

中廣新聞／李河錫

國內少子化問題日益嚴重，而不少夫妻想生、卻難以如願；根據彰化博元婦產科調查發現，不少夫妻因生活、工作壓力大，一個月平均行房不到三次，將導致丈夫精蟲品質變差引發不孕，建議約每三天行房一次，可大幅提高自然受孕率。........

懷孩子壞牙？ 孕婦多清潔口腔少吃酸甜食物

中廣新聞／彭清仁

「懷一個孩子、壞一顆牙」是真的嗎？一名多產的婦人發現多顆牙齒鬆動，診斷後發現婦人有嚴重的牙周病........