荔枝營養價值高 吃過量血糖恐飆升

健康醫療網／記者 張郁梵

「長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」晚唐詩人杜甫的一首詩，道出唐明皇為了楊貴妃，不惜勞師動眾，千里送荔枝的故事，顯見荔枝的美味，有多讓人回味無窮。而今........

夏季水果猛吃喝 小心變成瘦胖子

中國時報／記者 郭佳容

一位身材姣好、妙齡的上班族女性在公司健檢時發現體檢報告紅字，到家醫科問診後，才知道原來是夏天太熱，常以水果或果汁代餐，導致三酸甘油脂、體脂肪過高，是個「瘦胖子」！........

《常春專題》愛吃水果，錯了嗎？

常春月刊 374期 5月號：戴巧嵐／文

吃錯份量，愈吃愈糟！蔬菜清洗烹調較麻煩，於是有人會以水果替代蔬菜，卻在不知不覺中吃進了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。........

天天喝高糖飲料 腎結石機率增23%

自由時報／記者 謝鳳秋

「多喝水可預防腎結石，若喝市售含糖飲料就不盡然」，台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓指出，根據「美國腎臟醫學會」臨床期刊最新研究，每天一瓶高糖分碳酸飲料，恐怕會提升23%腎結石機率。........

此糖非彼糖 價錢差很多

中央社／記者 陳清芳

宣稱「天然原料」蔗糖的飲料，卻使用高果糖糖漿，學者認為，兩者熱量都一樣，高果糖糖漿較甜又便宜，業者成本考量。........

翡翠檸檬茶 留心含糖量高

中央社／記者 龍瑞雲

雜誌調查發現，國內連鎖手搖飲料店的黃金比例翡翠檸檬茶，「清玉」販售的最甜，含糖量等同15顆方糖。........

含糖飲料產生普林 痛風年輕化

中央社／記者 龍瑞雲

醫師表示，痛風年輕化，20歲患者占2成且每年持續攀升，除遺傳及肥胖外，含糖飲料也會誘發痛風，果糖經過人體代謝產生普林。........

天天滷肉飯 8歲童患痛風

中央社／記者 龍瑞雲

宏恩醫院主任陳峙仰今天說，有8歲男童天天吃滷肉飯、10歲男童天天含糖飲料，2人都是痛風病患，也都有肥胖、痛風家族史。........

多吃果糖食欲大開 肥胖跟著來

台灣新生報／記者 蘇湘雲

吃太多果糖，小心食欲大開，吃下更多東西。美國一項研究指出，果糖可能讓人食欲高漲，當食欲久久不退，就會吃下更多食物，增加肥胖風險。........

咖啡因與糖尿病無關

台灣新生報／記者 陳敬哲

含糖飲料是造成罹患糖尿病的主因之一，過去曾有學者研究，若是糖與咖啡因一起時進入體內，會讓罹患糖尿病的風險更大，但是美國最新的研究中發現，咖啡因其實對於糖尿病罹患沒有任何顯著關係。........