《常春專題》30～40歲的人 滋陰排毒持續耐久力

常春月刊 395期 2月號

30～40歲的人 滋陰排毒持續耐久力 多數人30歲就邁入了「初老」！在30～40歲這個年齡層，中醫強調「持續耐久力」，必須「滋陰」、「排毒」，潤腸順氣；西醫則建議要護眼保肝，強化腸胃功能。........

研究顯示吃保健食品 未必變健康

中國時報／王志宏

吃了酵素，反而雞腿飯吃更多；吃了維骨力，反而不運動！中山大學教授邱文彬研究發現，民眾常因吃了保健食品，反而放縱自己吃更多或不運動，造成身體更糟糕。這篇研究將發表在美國《心理‧‧........

現在開始，別再吃錯！最權威的專家告訴你：拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食

金石堂網路書店

隨著醫學進步，現代人多半很長壽，但是，如果長壽卻不健康，甚至終日必須進出醫院、與病床為伍，那其實是很可怕的事情！究竟該如何拒絕「老」與「病」上身？本書從「建立觀念」出發、「吃對食物」下手，由專業醫師告訴你正確的抗老醫學新知，並針對身體機能老化常見症狀推薦適合食用的天然食材、食譜，提供飲食保養法則，讓你有效防老、抗病，輕鬆邁向健康的樂齡生活！........

中藥抗老 首重腎強體健

工商時報／張雅芳

近來抗老防衰漸成一股顯學，從坊間醫美整型診所、養生產品大受歡迎可見一斑。中醫藥抗老之道，勝昌製藥廠技術長李威著表示，主要方式以補腎為主。中醫強調先天腎後天脾胃，腎為先天之本，是人的精力所在，當肝‧‧........

女人多吃三文魚可抗衰老

醫藥日報／來源：久久健康網

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有”水中珍品”的美譽。魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育。........

自創「腸按摩」　李進良乾媽青春妙方

TVBS／記者 王詩雅

這年頭抗老話題發燒，身為整型名醫王篤行的妻子，李進良的乾媽趙儒君，對抗老很有心得！今年已經56歲的她，長年維持腸胃按摩的習慣，她認為只要腸胃健康，人就顯得年輕有精神，同時力行脊椎保養，走路也會縮腹提肛，靠著簡單動作，朋友都說，她比實際年齡還要年輕個10歲。........

不生病的慢老生活－越活越年輕的養生祕訣

博客來網路書店

金字塔頂端的抗老秘方大公開 實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活！........

《名醫問診》用天然食物吃出美麗

工商時報／陳維婕 義大醫院營養師

「美」一直都是女生所嚮往的，總是不斷地想要美上加美，當個最佳女主角。追求完美的女生，當然是不容許漂亮的臉蛋上跑出斑點、皺紋和膚色不均的情形而影響外觀。........

30天，年輕10歲

博客來網路書店

日本松尾大廚Kozo Matsuo與蕭夏博士共同設計抗衰老食譜 你將變得更有活力，記憶力增強，腰圍減少，皮膚重現光彩。 法國版007電影中，龐德先生身體欠佳，老闆就建議他去看巴黎著名的抗衰老專家：蕭夏博士。........

狗飼料防癌 消保官笑…想吃

中國時報／記者 唐鎮宇

「這麼神奇的療效，連我都想吃！」消保會抽檢全台寵物飼料，發現包裝標示出現「健脾胃補肺腎」、「防癌抗老」、「預防眼盲及心臟病」等，相當誇張，但無法可罰。農委會承諾，將修正《動保法》，納管飼料包裝標示，最快明年實施。........