柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
久坐促發脂肪細胞 屁股變大
中國時報/閻紀宇
「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了,就算飲食講究健康法則,平日勤於運動,但只要日常生活中長期採取坐姿,就要小心肥胖上身,臀部尤其容易橫向擴張,讓下盤越來越可觀。........
研究:一時貪嘴果然一生肥臀
中央社/譯者 楊超寰
節食者與速食老饕迷都希望這是一句誇張的老套論調,但根據最新公布的研究結果,一時貪嘴確實會導致一生肥臀。........
不吃澱粉,臀型越變越鬆垮
長庚紀念醫院 許美雅營養師
對抗大屁屁的最根本辦法,還是要從飲食做起;有些女性朋友以為「不吃澱粉」是最有效的瘦身方式,其實這反而是最不正確的觀念。請時時刻刻記著:不把澱粉當主食的人,絕對不可能擁有穠纖合度的好身材。........