柚子
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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專家:壓力越大就會吃得越多越胖
中央廣播電台
專家說,例如一塊蛋糕、或者一份三層牛肉漢堡,能使人立刻獲得滿足和短暫的幸福感。但是如果沉湎於這種感覺中,不但會發現褲子的鈕扣難以扣上,而且罪惡感也會油然而生,然後就是更多的焦慮和壓力、以及其他健康問題接踵而來。........