柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
蔬果分量的概念
中國科技大學休閒事業管理系講師/國際康體專才培訓學院高級營養學講師 郭婕
蔬果579,兒童每天5份、女性7份、男性9份的新鮮蔬果攝取,可有效使細胞氧化速度減少75%,延緩組織老化及細胞癌變,並對抗各種現代文明及代謝疾病。蔬果579這句宣傳口號,相信大家都耳熟,但恐怕能真正實行者不多。有些小朋友,因為水果甜甜又多水,5份蔬果來源全是水果,要注意,這不是一個正確的吃法........