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食物的本意

中國科技大學休閒事業管理系講師/國際康體專才培訓學院高級營養學講師 郭婕

食物不單只是日常生活的能量需求及生長發育所需,補充運動所消耗的體力,也是提供營養素讓你體內的細胞能夠獲得最佳的生長條件。食物是為了延續生命,並讓我們有足夠的體力及更好的精神去完成工作、享受生命,而不是為了吃飽或好吃。飽或好吃都只是額外帶來的快樂,但並不是吃東西的本意。很多成年人愛去吃到飽的餐廳,每次吃完都會大笑說”真飽,賺到啦”!其實最後都是醫生”賺到啦”!........


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