柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
今天動了沒?
中國科技大學休閒事業管理系講師/國際康體專才培訓學院高級營養學講師 郭婕
「均衡攝取營養」和「適度運動」對人體健康缺一不可。除了吃進養分之外,我們不能忽略運動的重要。運動可以促進血液循環、新陳代謝,降低血脂和幫助減重,並增強免疫力,延緩老化。因此,個人必須找到適合的運動強度、運動量、運動時間,以符合科學原理來運動,才能擁有健康。........