柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
國際泌乳專家建議： 母嬰同床最好
自由時報／記者 王昶閔
每當寶寶呱呱墜地後，婆婆姑嫂總會連番提出各種建議，例如不要太常抱小嬰兒、睡嬰兒床較安全等，讓新手媽媽無所適從、手忙腳亂，國際泌乳專家認為，這些都不是正確觀念........
如何做好月子預防產後肥胖
柯玉珍 營養師
女人一生中有三次機會改善體質，分別是初經期、生育期及更年期。由於生育期體質變化最多，所以改善效果最為顯明。醫學上將胎兒、胎盤娩出後到產婦身體和生殖器官恢復的這段時間，約6-8週稱為「產褥期」，民間則稱為「月子」，如何把握機會做好月子同時預防產後肥胖問題產生呢？........
水果寶寶養成計劃 「果」然水噹噹～
侯雅苓 營養師
大部分的水果都含有豐富的水分、醣類、維生素、礦物質與膳食纖維等；水果的食用量不需多，但在生長機制上，卻扮演著相當重要的角色；水果不但提供寶寶豐富的營養素，還能預防疾病，增強抵抗力，讓寶寶的健康活力多更多！........
孕媽咪營養觀 吃得均衡又補身
黃幸妮 營養師
準媽咪最大願望是生下健康寶寶，有正確營養觀念，才能確保孕婦及胎兒健康。吃得多不如吃得好，攝取均衡飲食、維持適度體重增加，是孕期營養最重要原則。........
孕前營養管理
李春松 營養師
〝我想要一個孩子 〞，那麼您就該檢視男女雙方的身體狀況，包括生理、心理及社會經濟等各方面的因素。而在營養方面呢？本文將提供您一些參考，幫助您達到良好的狀況。........