柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
樂活營養師編輯群
芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，於秋末冬初時採收。含有澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼古酸、抗壞血酸等成分。........
立體超音波產檢 商業噱頭？
中國時報／張翠芬
坊間相當流行拍攝「胎兒寫真集」，婦產科醫學會八日直斥，以三Ｄ、四Ｄ的立體超音波，讓準爸媽知道胎兒的長相，純粹就是「噱頭」，而且很好賺，因為每次自費至少二千‧‧........
生完立即哺乳 新手媽咪很憂鬱
政府頻推「催生」計畫，但真正願意生育的媽媽，卻未受到親善的對待。許多新手媽媽剛生完，醫院就硬把小嬰兒「塞」給身心俱疲的產婦照顧，造成大半的媽媽都有「哺乳憂‧‧........
母嬰同室評鑑 反而嚇到媽咪
生完孩子應該是充滿迎接新生兒的喜悅，為什麼反而出現哺乳憂鬱症？台灣母乳協會秘書長高宜伶不諱言，餵母奶真的很辛苦，出現產後憂鬱的媽媽「確實很多」，此時家人的支持非常重要。........
穿塑身衣「享瘦」…才怪
聯合報／記者 施靜茹
減肥明星藥諾美婷下市，各類減肥法搶食市場。曾在產婦及中年婦女圈引起風潮的塑身衣，市況又熱，但醫師提醒，塑身衣不宜久穿，免得腸胃或皮膚不適。........
吃出窈窕 產後瘦身餐
許美雅 營養師
懷孕是女性一生中相當重要的時期，而產婦坐月子期間的飲食更關係著未來身體健康與否的關鍵。長庚醫院營養師許美雅在懷孕期間憑著自身的專業知識，調配適當的飲食，所以在懷孕期間不但沒一般孕婦臉色泛或黑斑等肌膚問題，更能在生下寶寶後，迅速恢復懷孕前體重。........
產婦之營養
祁明華 營養師
廿一世紀的台灣，由於社會形式的改變，工業發達，經濟繁榮，職業婦女愈來愈多，而親自授乳的婦女卻愈來愈少，使得奶粉的產銷量大增，然而母乳才是新生兒最佳的天然食品，產婦最好以母乳哺育自己的寶寶，但有些婦女因職業或某些原因無法親自哺乳，只好以牛奶取代之，故產婦可因產後哺乳或不哺乳兩種情形，而有不同的營養需要量。........