柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
彩虹捲
行政院衛生署食品資訊網／基隆市衛生局國民營養日示範食譜第七集
一人份營養成分：熱量77大卡、蛋白質2公克、脂肪1公克、醣類15公克........
蔬果春捲
樂活營養師編輯群
苜蓿芽是低熱量和高纖雒素保健食物，有助於動脈粥樣硬化的預防及改善，也能使人類血液裡的總膽固醇和壞膽固醇含量下降。........
苜蓿芽
長庚腎臟科教授 毒物科主任 林杰樑醫師
苜蓿芽(alfalfa sprouts)是一種熱量低纖維量高的食物，在營養學歸類為蔬菜類，每100公克苜蓿芽熱量為18卡及膳食纖維2公克，而且含有多種營養成份，如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質，還有一些蛋白質等，所以是一種極佳的高纖低卡食物。........
健康春捲
財團法人天主教聖馬爾定醫院 糖尿病人保健中心
輕食主義的盛行，使得輕鬆捲類的產品十分風行，將營養的芽菜、水果製作成春捲，立即就可食用，忙碌中也能輕易的替自己健康加分！........
苜蓿芽蛋餅
台南區農業改良場技術專刊 85-2
芽苗菜之培育期間短，又不需使用肥料、農藥等，營養價值高且均衡，可炒、煮又可生吃，實在是當今現代人最佳之健康食品，沒吃過苜蓿芽蛋餅？試試看吧！........