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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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天天好營養 青春沒煩惱

何佳珍 營養師

社會的富足與飲食的西化,逐漸影響國人營養的均衡攝取,這種「吃的多、動的少」的生活型態,致使因熱量攝取過量而罹患肥胖症者有逐年增加的趨勢。據調查國民中小學15-20%的學生有肥胖傾向,但在社會文化過度的拒胖求瘦和競相報導下,使大眾對體型意識產生偏差,特別是青少女,為追求美而採取不健康的減重方式,常造成健康上的問題。........


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