柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
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冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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荔枝
五味子
草魚
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《健康廚房》溫補避寒不燥熱 冬天養生之道
中國時報/吳秋玲 台灣癌症基金會營養師
冬季飲食,可從平日隨手可得的食材著手,利用溫熱性的食材,在暖冬裡照樣能達到滋補兼養生功效。........