柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
瘋世足想大啖消夜?不想增胖就要節制
國民健康署;樂活營養師編輯群
世足球賽即將開打,想徹夜觀看的球迷們可別因此吃進大量的消夜囉!........
睡前猛吃生菜 妙齡女脹氣
聯合報╱記者 余佳穎
喜歡吃消夜,小心胃脹氣、胃食道逆流找上門!梁姓女大生怕胖又想吃消夜,天天買生菜沙拉當消夜吃,但半夜常常胃脹不舒服、睡不著覺;醫師表示,睡前2小時最好不要進食,如真的會餓,盡量吃溫暖、易消化食物為主,才能保護胃的健康。........
外食+夜市 重油重鹹殺健康
中國時報/記者 林志成、朱芳瑤
大學所在幾乎都有夜市或攤販,師大有著名的師大夜市,銘傳、東吳鄰近士林夜市,台大旁有公館,中部的逢甲夜市也很出名。大學生多半是外食族,又愛往夜市跑,為省錢,也為了找美味。但外頭食物又油又鹹,是健康殺手。........