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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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「紅薯」被評為最健康食品 可不是黃肉的地瓜喔!
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現代人不但壓力大,吃的食物又過於油膩精緻,若水喝得不夠也缺乏運動,讓便秘成為21世紀的文明病之一。........
冬季補4種素食 排毒滋補效果佳
財經日報
隨著天氣的漸漸轉冷,大多數人都喜食肉類食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對於身體是大有好處的。可是,經過一夏的折磨,有些人脾胃虛寒,消受不了大魚大肉,是不是該選用些素食進補呢?答案是肯定的,以下素食就是秋冬進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。........