柚子
黃精
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高粱米
鯽魚
鮪魚
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冬瓜
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迷迭香
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五味子
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
水中阻力運動 蓋健康
台灣新生報/記者 萬博超
天氣炎熱,很多民眾想下水運動,而從事水中運動,不一定非得會游泳。美國水中運動訓練教練絡瑞泰普曼指出,經過設計的水中阻力運動,減少關節傷害的風險,同時又能訓練肌肉強度。........
吃鈣補骨還不夠 練肌力防跌
中央社/記者 陳清芳
中華民國骨質疏鬆症學會「國人保骨觀念大調查」發現,3成的中年受訪者天天吃鈣片,其中不少人認為這樣就能預防骨鬆;然而,骨鬆專家卻說,還要練肌力,才能進一步防止跌倒。........