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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

高纖飲食 搜尋 熱門 結果約 3 個,以下為 1-3 個

研究:攝取高量纖維 降低心血管風險

台灣醒報/記者 莊瑞萌

美國一所大學研究發現,20歲到59歲成年人每日攝取高量纖維,可以減少日後罹患心血管疾病機率。研究人員認為,由於纖維能降低體重、膽固醇與改善高血壓症狀,因此,可能降低心血管疾病的機會。........

無糖高纖飲食 把握「減重黃金期」

蕭敦仁 醫師

收假上班後,辦公室同事發現彼此都圓一圈,加上元宵節到了寒流又發威,不少民眾因此仍然吃不停,造成體重攀升。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師建議,想減重成功,應把握年後一個月「減重黃金期」並遵循「無糖高纖」的飲食原則,成功機率較高。........

採高纖飲食 心臟病患死亡風險降低

中國時報/諶悠文

多攝取膳食纖維有助減重、降低膽固醇,而美國最新研究指出,高纖飲食可降低罹患心臟病、癌症、呼吸道疾病等多種常見疾病患者的死亡風險。........


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