柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
樂活營養師編輯群
桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。連殼的桂圓還可以加工烘曬成桂圓乾(即桂圓肉)，是一種具有鎮定、滋補功能的藥材。........
老薑蜂蜜水 抗寒來一杯
張家蓓 醫師
天氣冷，端一杯熱飲，暖在嘴裡，也讓手腳祛寒，但熱巧克力熱量較高，多喝擔心身材變形，熱茶熱咖啡可能造成咖啡因攝取過量，中醫師建議，可以利用老薑、桂圓、紅棗、蜂蜜等材料，自製低卡的熱飲。........
桂圓營養高 食用好處多
新浪網
桂圓也含有豐富的營養成分，例如維他命A、B1、葡萄糖和多種胺基酸等，因此，很適合做為藥膳之用。........
北門老街甜湯 紅豆會噴沙 ★秘密武器：傳統四果湯
中國時報
【黃麗如╱新竹報導】 覃事杰說：「北門街是新竹最早的街市，許多傳統老滋味都在這，尤其這間甜湯店用料實在，是飯後甜點的首選。」由潘鴻源夫婦經營的「北門老街甜湯」已經有25年歷史，店內最有名的就是四果湯和紅豆湯圓。........
八寶粥
米食天地
豆類的熱量主要來源於碳水化合物與優質大豆蛋白，八寶粥品將豆類集合於一碗，可同時攝取多種營養素，以微糖帶出豆的香氣，當主餐或點心均可喔！........