天冷易累 茶飲按摩消疲勞

蔡曜鍵 醫師

天冷時易出現疲勞感，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵表示，經常熬夜、工時長逾8小時、工作壓力大、3餐不定時、睡眠不足的人，都容易氣虛，因在天冷時得花更多力氣去對抗低溫，身體自然容易產生疲倦感，或是受寒罹患感冒。........

油切飲料 錢被切還是油被切？

天主教耕莘醫院永和分院營養組 - 營養師群

看著廣告中苗條的代言人扭動小蠻腰、大喊著「切切切」，真讓人有種飲料一入口、油脂全帶走的錯覺。只是，市售油切產品是否真有阻斷油脂的功效？........

膳食纖維，「油切」和「排毒」的主角

張靜芬 營養師

我們都知道要常保身體健美，必須節制油脂及糖分的攝取。飲食中，飲料是糖分很主要的來源，包括果汁、汽水、茶飲等，經常性的累積對體重是相當有貢獻的。........

降膽固醇藥傷肌 衛署發警訊

中國時報／記者 張翠芬

衛生署昨天對降膽固醇用藥發出警訊，服用含「欣瓦司塔汀」(simvastatin)成分降血脂藥的民眾，若合併使用某些特定藥品會增加肌肉疼痛，甚至導致橫紋肌溶解的風險，國內已有四十四例疑似不良通報事件。醫師提醒，民眾服藥後若尿液呈茶色，肌肉關節痠痛，應與醫師聯‧‧........

《服鐵劑 不宜多喝茶？》飯前1小時吃 較恰當

黃嫈智 藥師

服用鐵劑時千萬不要配茶，以免鐵劑效果盡失。茶葉中含有鞣酸，這種物質會和鐵離子結合，鐵離子便不容易被身體吸收，一下就被排出體外，效果自然也就大打折扣。若真要喝茶，建議服用鐵劑後1、2小時再喝，才不會影響鐵質吸收。........

天然黑麥汁「喝」出健康 網友揪團很捧場

中央社

春夏季即將到來，也代表著飲料消費的高峰期隨之到來。碳酸飲料、蔬果汁、茶飲料，各種飲品包裝著花花綠綠的外衣，還有飲料打出天然、營養等口號，讓民眾眼花撩亂，但究竟應該喝什麼樣的飲料才能帶來健康呢？........

走訪八卦山 賞鷹 祈福 品茶香

中國時報／記者 黃麗如

每年春天在八卦山舉辦的賞鷹盛事「鷹揚八卦」即將登場，清明前後兩三萬隻灰面鵟鷹和赤腹鷹將在八卦山麓飛舞。此時走訪八卦山，沿著彰化139縣道一路優遊可抵達台灣最大的茶鄉松柏嶺，沿途名寺、古剎、茶香瀰漫。........

素的紅油抄手 一炮而紅

中國時報 / 鄭夙玲

店名很特別的「一炮紅茶舖」，位在推廣有機產品知名的「聖德禪寺」旁，由於老闆是位虔誠佛教信徒，因此店裡所有料理與飲品全部採用有機食材，並且以健康、養生的素食為訴求。........

知名藥妝食品通路 也賣廣告不實產品

台灣新生報／記者 陳元春

衛生署日前會同各地衛生局到屈臣氏、康是美等通路稽查食品、藥物廣告，結果發現山茶花纖姬、阿桐伯修佳保、順暢錠、綠藻等產品通通涉廣告誇大不實或標示不符，衛生署食品藥物管理局北區管理中心主任潘志寬昨（十八）日指出，涉標示不符的產品，可要求下架，廣告違規則將依法開罰。........

服鐵劑不宜喝太多茶

吳秋玲 營養師

茶葉中的單寧酸會和鐵形成複合物，影響鐵的吸收，故補充鐵劑時避免以茶送服，若真要喝茶也應該間隔兩小時以上。........