5都大選戰況激烈，選前擔心選情，選後幾家歡樂幾家愁。高雄市衛生局今天指出，選舉前後期間若出現情緒起起落落、失眠或身體不適，可能是「選舉症候群」上身，應趕緊就醫。
高雄市衛生局社區心理衛生中心主任林耕新表示，每逢選舉前後都會出現的「選舉症候群」，就是指有些選民會對選舉事件調適失衡。
林耕新說，「適應及調適障礙症候群」不適症狀，包括心跳加速、血壓上升、心悸、胸悶、肩頸痠痛、肌肉緊繃、頭痛、喉嚨痛、失眠；心理情緒症狀包括：亢奮、激動、急躁、易怒、焦慮、沮喪、悲傷，失落感及生活作息失常。
林耕新表示，選舉結束後，應儘速自我調適回歸正常生活，原本就有躁鬱症、恐慌症或焦慮症等疾病患者特別小心，家人親友也要從旁注意避免病患受選舉激動情緒及過重得失心的刺激，誘發病情或症狀惡化。
他表示，選舉過後，第一步就是把電視關掉，到戶外活動，遠離選舉相關事物，參與活動宣洩不滿情緒與攻擊力，例如唱歌、運動等；同時讓自己坦然接受選舉結果，不要執著於落敗的情緒中。若發現自己或家人情緒不穩，請及早尋求專業諮詢。
(以上內容參考引用 中央社／記者 夏念慈 http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201011280091&pType1=MD&pType0=aHEL&pTypeSel=&pPNo=1，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)