小明就讀高中一年級，自從升上高中之後一直鬱鬱寡歡。小明在國中時期成績表現優異，升上高中後成績卻一直往下掉，也由於不擅長社交，所以學校的社團活動對他更是一種無形的壓力。最近經濟不景氣，小明的媽媽也為了貼補家用開始出去工作，所以小明必須放學後回家照顧國一的弟弟，教弟弟做功課。漸漸地，小明在學校的精神越來越差，班級老師也開始注意到小明的狀況…

人際心理治療是一種短期的心理治療方法，著重在人際議題的處理，相信藉由處理與憂鬱相關的人際問題，和強調目前人際關係中的人際問題本質，將有助於減緩個案的憂鬱症狀。人際心理治療的進行可每週一次共十二週，十分適合12～18歲左右的青少年，屬於憂鬱症輕/中程度，或是其他輕微形式的憂鬱個案，例如情感性低落疾患或伴隨憂鬱情緒的適應障礙。

人際心理治療將人際議題分為四大類，分別是：因死亡而產生的失落情感；與朋友、師長、父母或手足間的人際衝突、角色轉換，以及人際敏感。人際心理治療相信，辨別個案所遭遇的人際議題，並且加以處理，將會對個案有所幫助。

上述的例子中小明的狀況其實在我們周遭常可看到。以人際心理治療的角度來看，小明因為從國中轉換到高中階段，環境的改變帶給他衝擊，加上家庭狀況的改變，以及自己面對種種狀況因應能力不足而產生的壓力，導致小明在成績上或是生理上出現了一些變化。對某些孩子而言，在求學的不同階段，要去適應生活或學校的改變會有某些困難。也許小明感覺到，升上高中後所要負擔的責任變多也變重，也開始要學著自己獨立，因而感到擔心。同時間面臨了家庭狀況的改變，高中生活的適應問題，也需要承擔額外照顧弟弟的責任等等，這些壓力讓他一時難以因應。

以人際心理治療的角度來看小明的狀況，他遇到的是人際敏感和角色轉換的問題。所謂的人際敏感，指的是對人際關係很敏感，在社交上或是和他人的溝通上容易擔心害怕而且沒有自信。而在角色轉換方面，在小明身上可以看到兩個問題，分別是從國中升上高中面對在學業、環境上生活的改變；另外則是在家庭層面上，父母親工作太過忙碌使得孩子必須要承擔很多責任，也會讓敏感的孩子因為無法達到自己期待要做到的，而導致情緒上的改變；或者是無法和同儕的表現相當，讓自己在情緒上感到不開心。

人際心理治療的信念是，透過討論個案在人際議題上所面臨的困難，來幫助個案改善其憂鬱狀況。人際心理治療在台灣算是很新的心理治療方法，但在國外已經發展多年，也有豐富的實務驗證資料可以證明它的成效，尤其對於關注於人際問題的青少年個案特別有效果，很適合未來多加推廣與應用。

(以上內容參考引用  高醫醫訊月刊第二十八卷第 十期  唐子俊醫師  專文http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9803/14.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)