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《服鐵劑 不宜多喝茶?》飯前1小時吃 較恰當 / 2010.03.28
黃嫈智 藥師
服用鐵劑時千萬不要配茶,以免鐵劑效果盡失。茶葉中含有鞣酸,這種物質會和鐵離子結合,鐵離子便不容易被身體吸收,一下就被排出體外,效果自然也就大打折扣。若真要喝茶,建議服用鐵劑後1、2小時再喝,才不會影響鐵質吸收。........<詳全文>
黃嫈智