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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 計畫入台十年有成 推出十大HEHE關鍵指標

正能量女神Selina舞台初體驗 示範HEHE力14天養成 讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 一起健康笑HEHE....<詳全文>

低GI飲食,讓胖止步 / 2010.02.19

黃鈴燕 營養師

GI(Glycemic Index)就是營養學上的『升糖指數』,吃入不同的澱粉類食物,在體內引起血糖上升的反應都不同,GI值太高的食物會加速血糖的上升,促進胰島素的分泌,與脂肪的形成,另一方面是胰島素的波動太大,容易飢餓會更想大吃一頓。........<詳全文>

減重的好幫手 - 膳食纖維 / 2010.02.16

黃鈴燕 營養師

「肚子餓了,好想吃東西可是又怕變胖,怎麼辦?」相信這是眾多愛美女性在減重時最常感到困擾的一件事,而在這眾多的食物中應如何選擇,才不會影響到體重呢?推薦給你減重的好幫手-膳食纖維。........<詳全文>

減重輔助食品 - 甲殼素 / 2010.02.11

黃鈴燕 營養師

最近於第四台的廣告或藥局的貨架上,流行著一種標榜生物科技的瘦身產品,其強調可以吸附飲食中的脂肪,形成較大顆脂肪球而不被酵素分解,因此減少脂肪的吸收,而不需刻意改變飲食習慣,卻依舊能保持窈窕身材,以下就甲殼素對人體的好處做介紹。........<詳全文>


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黃鈴燕

    學歷
  1. 中山醫學大學營養科學研究所營養碩士
    經歷
  1. 仁愛醫療財團法人營養治療科營養師(現職)
  2. 中華民國合格糖尿病衛教師
    專長
  1. 呼吸治療營養照護、膳食供應管理、糖尿病營養諮詢、一般營養諮詢


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