正確觀念讓更年期不打結　/　2009.05.05

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一提到更年期不禁想到老化的來臨，甚至有些女性發覺自己的體力大不如前，身體上也會發現生理老化的現象如女性荷爾蒙的分泌不足、心臟血管疾病及骨質疏鬆症等症狀，其中還有些更年期女性，會有明顯的更年期症狀，臉上出現熱潮紅、冷汗直流、胸口鬱悶、失眠、陰道乾燥等不適應症狀。........<詳全文>

從飲食觀點--炎炎夏日之後的曬後保養　/　2008.12.25

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愛美是人的天性！擁有亮麗白皙、晶瑩細緻的肌膚更是所有女性夢寐以求的目標。皮膚像一面鏡子，傳遞青春美麗的氣息，還透露出身體健康的訊息，由於皮膚是身體的一道屏障，除了保護功能之外，負責調節體溫、感覺，保持水份及防止紫外線、各種微生物的入侵等。此外皮膚可傳達各種感覺如觸覺、痛覺，也參與維生素D的合成。........<詳全文>

你營養均衡了嗎？　/　2008.12.09

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近年來生活水準的提昇，預防醫學也逐漸重視，飲食的觀念不只是吃得飽之外，更要求吃得均衡。根據衛生署九十一年台灣地區十大死因中，惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、第二型糖尿病、慢性肝病及肝硬化…多與飲食習慣有關。均衡飲食實為健康的基礎！........<詳全文>

如何贏在起點—談孩童視力與腦力的營養保健之道　/　2008.12.09

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二十一世紀是個科技與資訊的世界，天下的父母親無不希望自己的小孩能贏在起跑點上，只要給孩子最好的，都會不惜成本。尤其是增進腦力幫忙學習及維護視力健康的營養補充品，更是每位家長關心的熱門話題。........<詳全文>

吃素有益健康？　/　2008.12.09

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為了預防慢性病，國內素食人口逐漸增加，吃素真的有益健康嗎？西元2000年衛生署委託台大醫院等單位進行「素食者血管硬化症危險因素含量分析」中發現，素食者血中總膽固醇及LDL－膽固醇（壞膽固醇）比雜食組低，但是吃全素者維他命B12攝取比雜食者少了18倍，反而會誘發心血管疾病發生。雖然多吃蔬菜水果是有益健康的，但是如何做個健康的素食者呢？隨便亂吃就可能造成營養不均衡，甚至形成健康問題喔！........<詳全文>