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【健康小館】百合果燒雞 / 2009.02.01
孔祥瑞 營養師
1.百合、百果洗淨泡水,紅蘿蔔切塊,芥藍菜燙熟,備用。2.去皮雞腿肉洗淨切塊狀,調味醃10分鐘。3.薑母爆香加入雞肉塊及紅燒調味料略燒一下,再入百合、百果、紅蘿蔔燒煮入味。4.將燙熟的芥藍菜鋪盤底,淋上已燒入味之3即可。........<詳全文>
孔祥瑞