眼睛有飛蚊症的人，當飛蚊愈來愈多、眼底出現閃電光影時，千萬別以為轉眼珠能消除眼睛疲勞、或把飛蚊甩掉，因為眼科醫師看到有人這樣做，結果視網膜破裂，差點失明。
林小姐本來常常覺得眼前有黑點飄來飄去，檢查後發現是飛蚊症，而且視網膜周邊較薄；她在3週後回診時，飛蚊變成一大群，而且視網膜出現小裂孔，視野缺了一小角。
林小姐的主治醫師、書田診所眼科主任顏敏芳今天說，林小姐是聽信同事告知眼睛退化才會罹患飛蚊症，要多做眼球運動減緩退化，每天努力轉眼珠子，沒想到發生反效果。
顏敏芳說，飛蚊症是眼球內的玻璃體退化疾病，症狀是眼前浮出像蚊子、又像變形蟲或游絲狀的黑影，當飛蚊變多、或黑暗中覺得眼底有閃電時，意謂著玻璃體纖維正在拉扯視網膜，這時用力轉眼珠，反而拉破視網膜。
書田診所眼科副院長林嘉理解釋，玻璃體原本是無色透明像蛋白的膠狀物，由微細的纖維相交成網狀，服貼黏合於視網膜上，當高度近視、老化、外傷、疲勞時，就會造成玻璃體水化，部分玻璃體纖維和網膜若即若離，隨著眼球轉動，在眼中飄來飄去，牽扯視網膜。
林嘉理說，他在門診看到許多病人刻意做眼球運動，以為能消除眼睛疲勞，或把飛蚊症甩掉，結果嚴重者造成視網膜出血，或是玻璃體發炎，視力受損；正確的做法是看遠、閉目休息、按摩眼周，不要轉眼球，也不要按壓眼球。
顏敏芳提醒，有飛蚊症的民眾應避免雲霄飛車、大怒神等高離心力的活動，如果發現飛蚊加劇，或常感覺眼前有陣陣閃光時，就醫檢查視網膜病變或視網膜裂孔，應該接受雷射治療，並依醫囑回診。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 陳清芳 http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201012310188&pType1=MD&pType0=aHEL&pTypeSel=&pPNo=2，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)