一般人都認為安眠藥吃多了會致命，電視劇中也常見吃安眠藥自殺，但台中榮總成人精神科主任林本堂說：「長期吃安眠藥的人，要吃安眠藥致死其實不容易。」他也提醒，「吃安眠藥配酒喝，就很容易因為藥物交替作用抑制中樞神經導致窒息死亡。」
中國醫藥大學附設醫院毒物科主任洪東榮分析，安眠藥主要藥效是安眠，一次吃很多安眠藥頂多睡的很沉，但對肝腎不會造成太大傷害，而大量服用安眠藥的人對藥物的耐受度高，大腦也已習慣藥量，唯一的風險是睡得太沉被痰或口水嗆到抑制呼吸產生危險。
記憶減退宜就醫
至於酒精加上安眠藥，則因酒精有讓大腦活動降低、抑制呼吸效果，如再加上安眠藥的熟睡藥效，將增加呼吸抑制危險，要特別注意。
台中市醫師公會發言人陳振聲指出，醫師開立的安眠藥以第四級管制用藥的使蒂諾斯最大宗，其次是悠樂丁，兩者都是較短效期、較少副作用新一代的助眠藥物，一般民眾睡前三十分鐘使用，就可睡四到五小時的好覺。
台灣憂鬱症防治協會理事長賴德仁說，使蒂諾斯目前仍是精神科醫師最常開立的助眠藥，佔七到八成，因成癮性、副作用較小受肯定，但「一天至多一顆為限，只要藥量一天超過兩顆就可能已經成癮，恐出現白天嗜睡、記憶減退等後遺症，建議找精神科醫師協助，甚至協助戒除藥癮。」建議民眾用藥要根據藥袋上的醫囑服藥，一旦出現副作用要停藥就醫。
更多精采內容請看蘋果日報
(以上內容參考引用 蘋果日報／記者 曾雪蒨 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33085533/IssueID/20110104，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)