走路速度可能看得出來是否活得較長壽！美國一所大學的研究人員分析超過3萬名65歲以上民眾的9份研究報告後發現，走路速度平均每秒超過1公尺者，較易活得長壽。
研究人員史達頓詩基表示，「走路其實牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，同時需要腦部及肌肉一同運作，走路速度如果由快變為慢，則可能與身體開始老化有關聯。」一般而言，研究人員認為80歲老人走路的速度，大約會比年輕時速度慢了2成以上。
不過，研究人員也補充說，走路相對較慢者並非只能「等死」，因為目前也並沒有科學證據顯示，讓自己走得更快就可保證活得較久。
美國匹茲堡大學利用9份研究報告做出結論，觀察3萬4千名65歲長者走路速度，發現這些人的平均步行速度落在每秒0.9公尺，經過長達14年研究，共有1萬7千名長者辭世。
當研究人員抽絲剝繭後發現，每秒步行速度若低於0.6公尺者，其死亡率明顯較高，而走路速度1公尺以上者，壽命則較其他人為長。
在義大利羅馬研究老人醫學的西斯理醫師也表示，「以走路速度預測生命長短，僅符合統計上的邏輯，臨床醫師觀察病人的狀況方式不一，不過，這項研究結果，的確適合做為醫師觀察病兆的參考。」
本次研究結果同時刊登在《The Journal of American Medical Association》期刊。
更多精采內容請看台灣醒報
(以上內容參考引用 台灣醒報／記者 莊瑞萌 http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=19167，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)