大學生流行「陪吃宵夜、送宵夜」追女友示愛，結果不少年輕美眉因而養出水桶腰，為自己太胖發愁；中醫師蔡蕙君看到因男友溫馨宵夜情而身材走樣的病人，就忍不住要勸她們的男友，愛她，應陪她去吃早餐，不是吃宵夜。
中國醫藥大學畢業的蔡蕙君，大學時代因外型亮麗，在校園很受歡迎，她說，行情好時，經常一晚收到五、六份宵夜，又因課業壓力重常熬夜，把身體搞得很糟，後來當了中醫，才深刻體會這種男追女慣用的「送宵夜」手法，不但嚴重破壞身材曲線，更埋下健康隱憂。
現年廿五歲的小甄就是最好的例子，在新竹就讀科技大學的她，回憶大學時和當時的學長（現任老公）談戀愛時，每天到城隍廟吃宵夜，兩年下來體重直線上升，從五十公斤胖到六十公斤，因為吃宵夜而吃出了水桶腰。
小甄畢業後雖然順利嫁做人婦，去年也晉升為媽媽，懷孕時體重還飆到七十三公斤，做業務員靠臉吃飯的她，做月子時痛定思痛，靠中醫調理加上餵寶寶母奶，卅天內順利減掉十一公斤贅肉，從此再也不敢熬夜吃宵夜。
蔡蕙君說，小甄大學時熬夜吃宵夜習慣，不但讓她身形走樣，也埋下肝鬱氣滯、肝經循環不暢問題，所以月經時腹痛如絞，還會偏頭痛。幸好她早懷孕，透過產後調理，讓身材變好，也告別偏頭痛。小甄昨現身開心表示，還要拚第二胎，並利用產後調理讓自己變美麗。