喜歡學習第二外語嗎？根據一項新研究顯示，和只說一種語言者比起來，常說雙語的人腦部衰退時間可以延緩四年，常說第二外語還有助於促進認知。
這項研究發表於《神經學》期刊，研究211名阿茲海默症患者，其中102人會說雙語，109人只會說一種語言，研究結果顯示，比起只會說一種語言者，雙語病患平均晚了4.3年才被診斷出患病，發病期更晚了5.1年。
加拿大約克大學的心理學家拜阿里史托夫（Ellen Bialystok）表示，比起說一種語言者，常說第二外語者，比較優於排列事情的優先順序，一心多用的多工能力也必較強，他認為說雙語者能促進腦部活動，特別能促進最重要的執行控制系統的表現。
他表示，腦部執行控制系統會隨著年齡增長而衰退，但研究發現，雙語者的執行控制系統現較優，但這並不代表他們不會得到阿茲海默症，不過他們的衰退時間較晚。
「切換不同語言，似乎有助於刺激腦部建立認知儲備（cognitive reserve）」拜阿里史托夫比喻，就像汽車的儲備箱，當你開到沒油，但因為儲備箱裡還有一點庫存，所以你還可以再開一下。
這項結果在每天使用雙語者身上最明顯，像是搬到新國家的移民者，他們出外說外語，在家說母語。他表示，持續練習使用第二外語，有助活化大腦。目前該研究團隊正在研究使用兩種以上的語言，導致腦部變化的細節。
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(以上內容參考引用 台灣醒報／記者 蔡沛琪 http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=20179，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)