電視媒體全天播放東日本地震的慘狀，讓民眾覺得難道世界末日到了？醫師表示，面臨大災難事件，民眾往往會出現焦慮、心悸、失眠等症狀，由於災難新聞會強化負面思考，民眾千萬不要整天盯著電視，必要時應關掉電視網路，以免受影音的刺激。
台安醫院精神科主治醫師曾冠喬說，媒體全天強力播送災難畫面，有潛在焦慮症的民眾情緒可能易受波動。曾冠喬建議，民眾不要整天看災難報導畫面，應盡量維持正常作息，持續運動，以正面認知看待災難事件。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示，如果心神不寧難以入眠，必要時可求助中醫針灸，或是自己按摩手上的合谷，腳內踝的三陰交，腳底的湧泉。