台灣近1/4人口，都有過敏症狀，研究指出，環境太髒或者氣候太濕，都會導致過敏源孳生，因此營養師告訴大家，攝取維他命C、魚油，或者多喝優酪乳，都能夠有效改善過敏體質。
打噴嚏、流鼻水，是過敏患者的共通症狀，在台灣有1/4人口都是過敏體質，環境污染和氣候品質，是關鍵因素。
想要改善過敏症狀，得先從居家環境著手，定期打掃住宅環境、測量氣候溼度、追蹤空氣品質，都是方法，當然，從食物下手也能幫助過敏者減緩症狀。
預防敏感不分季節，從平日飲食習慣調整做起，體質改善，過敏自然好轉。
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(以上內容參考引用 民視新聞 http://news.ftv.com.tw/?sno=2011414L16M1&type=Class，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)