減重風氣盛行，女性因斷食、吃減重藥等激烈方式而傷身時有所聞，愛玩美診所副院長黃政達醫師表示，不當的激烈減重法易造成「溜溜球效應」，更可能導致病痛纏身。
衛生署資料顯示，台灣過重和肥胖人口高達39％，10大死因中，有7項與肥胖有關，為了健康，許多民眾開始減重的「不可能任務」。
坊間減重方法五花八門，台灣肥胖醫學會醫師劉芳玲強調，這些方法對身體傷害極大，且無學理根據，可能導致其它疾病。她強調，快速減重少掉的往往是肌肉和水分，造成基礎代謝率下降，一旦停用這些激烈的方法，復胖的速度也是快得驚人，而且回復的是脂肪，醫學界稱此為「溜溜球效應」。
知名兩性作家、中廣新聞網「樂活新台灣」主持人小彤，產後為恢復身材開始瘦身，但用錯方法，導致體型忽胖忽瘦。在劉芳玲與黃政達兩位醫師協助下，小彤採用「308吃到飽減重法」，搭配益生菌讓腸道健康。吃完美食後，益生菌會分解檸檬酸裂解（（酉每）），抑制醣類在人體形成脂肪，成功瘦身。
黃政達醫師建議，減重應用對方式，並搭配正確的飲食與運動習慣，才可讓體重維持標準。