每天睡超過10小時，但50歲的賴先生仍然覺得睡不飽，原本以為是肝臟出了問題；經慈濟醫院檢查才發現，賴先生是重度睡眠呼吸中止症的患者，每晚睡覺將近200次停止呼吸，每次都超過10秒鐘，造成睡眠品質不良，就算每天睡上10個鐘頭，臉上仍明顯可見黑眼圈。
鼾聲大作 未必睡得好
天天準時就寢的賴先生，不但睡眠時間長，而且整晚鼾聲連連，常吵醒睡在一旁的妻子，賴妻看見丈夫睡得香甜，總忍不住埋怨；然而賴先生白天起床後，卻依然嗜睡，黑眼圈也越來越明顯，還以為是肝功能不佳，還跑到醫院看肝膽腸胃科。
台中慈濟醫院檢查發現，賴先生的肝很健康，反而是睡眠出了問題。胸腔內科暨睡眠醫學中心主任邱國樑表示，正常人一個小時睡眠中，停止呼吸10秒鐘不會超過5次，而賴先生整晚將近200次，比正常人遠高出10倍以上。
邱國樑指出，睡眠呼吸中止症患者，睡眠期間身體不只處在缺氧狀態，腦部無法得到足夠休息，導致睡眠品質差、睡不飽；國外有研究統計，罹患此症的病人，車禍發生率比正常人高出6、7倍。
合併其他病症風險高
邱國樑指出，睡眠呼吸中止症的高危險群，包括肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大肌肉鬆弛、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽菸導致呼吸道水腫的人，此類病患睡覺時會喉嚨阻塞以致吸不到空氣。
他表示，高達98%睡眠呼吸中止症病患會打鼾，通常還合併有高血壓、心肌梗塞、心肌缺氧、中風等併發症。邱國樑提醒，雖然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡覺時會打鼾，且即使睡足了時間還是很累，就有可能潛藏嚴重的健康問題。
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(以上內容參考引用 中國時報／梁貽婷 http://news.chinatimes.com/domestic/11050610/112011042800093.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)