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蔬菜硝酸鹽 川燙除去最佳  / 2011.04.29

自由時報/記者 羅正明

桃園縣平鎮市平興國中參加全縣科展包辦前三名,其中老師莊宜家、學生吳振宇、魏汶珊、許婉臻等人,利用水族館販售的五合一試紙,就能輕鬆驗出蔬菜是否殘存硝酸鹽,避免吃進過多致癌物,師生還發現川燙是最佳除去法,能去除一半硝酸鹽。

師生說,設計這次的科展主題,主要就是想用最簡單的方法,告訴大眾怎麼吃最安全。師生總計檢測卅九種蔬菜,為避免誤差,每一種蔬菜都經過清洗、陰乾、打碎等流程,再以試紙逐一檢測,最後再比對色塊的深淺,換算出硝酸鹽的濃度。

吳振宇、魏汶珊、許婉臻說,硝酸鹽主要來自化學肥料,他們反覆測試卅九種蔬菜後發現,葉菜類的硝酸鹽都偏高,瓜果、根莖、水生、菇類最少,冬天吃火鍋時,茼蒿是主角,硝酸鹽濃度也最高,吃火鍋最好不要喝湯,如果一定要喝,最好先川燙蔬菜,再放進火鍋裡煮,才能確保吃的安全、健康。

此外,師生還發現蔬菜煮好後,如果當天吃不完,放了一夜再吃的話,硝酸鹽會轉化成毒性更高的亞硝酸鹽,對健康危害更大,因此最好不要吃隔夜的蔬菜。平興國中包辦科展前三名,試紙驗硝酸鹽的作品奪下生物組第二名。


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自由時報


(以上內容參考引用 自由時報/記者  羅正明 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/apr/29/today-north5.htm,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
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