丹麥哥本哈根大學研究建議男人，多去戶外曬太陽吸收維生素D，可讓精子游得更快，對卵子更有穿透力。
這項研究不只檢視男性精子品質，也測量他們血液中的維生素D濃度，受試者中約有半數體內維生素D不足，可能是因為較少曬太陽；當身體曬太陽時，體內就會產生維生素D，也會幫助調節鈣、磷濃度，使骨骼更健康。
一旦男人體內的維生素D不足，健康精子數量也會少於正常標準。鈣質吸收能力也會大打折扣。
研究人員解釋，精子需要透過化學作用，才能穿透卵子，這種作用稱為「頂體反應」，如果身體缺乏維生素D，精子的「頂體反應」也會受到抑制，在實驗室做實驗時，研究人員也得到相似結果。這項研究發表於「人類生殖」期刊。
更多精采內容請看台灣新生報
(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/?FID=10&CID=146697，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)