夏天一到，愛美女士又要對身材錙銖必較，但往往好不容易瘦下來，一到冬天又破功，導致身材忽胖忽瘦。傳統觀念認為，忽胖忽瘦有害健康，但美國最新研究顯示，這種「溜溜球減肥」（yo-yo dieting）對身體並無大礙，且比體重居高不下來得有益。
美國俄亥俄大學「愛迪生生物科技研究中心」研究員李斯特（Edward List）的實驗計畫，將卅隻老鼠分三組，一組餵食高脂食物，一組餵食低脂食物，另一組則每隔四周輪流餵食高脂和低脂食物。結果發現，只吃高脂的白鼠食量大、體重重、體脂高、血糖高，有一些出現葡萄糖不耐（糖尿病前兆），平均壽命約一．五年。
只吃低脂食物的白鼠健康較佳，平均壽命為二．○九年。有趣的是，高脂低脂混吃的白鼠，平均壽命和低脂組相去不遠，約為二．○四年。
李斯特表示，傳統觀念認為忽胖忽瘦有害健康，對心血管系統尤其不利，但新研究顯示，體重忽增忽減並不會影響壽命。他說：「我們希望能鼓勵減肥的人不要因為擔心復胖而放棄。」他說：「溜溜球減肥不但無害，而且有益。」