你也有過早晨下床第一步時，腳底、腳跟巨痛、舉步維艱的情形嗎？而印象中又不曾受到扭、撞等外力傷害，小心「足底筋膜炎」已找上你，不過不需擔心，九成患者不需手術即可治癒。
台大醫院新竹分院骨科醫師賈維焯表示，一名30歲職業婦女，最近兩個月來穿高跟鞋走路後腳跟就會痛，近幾天愈來愈明顯，尤其早上起床第一步踏下地板時，腳底更有如被電到般疼痛。
但奇怪是，病患印象中並無扭、撞等傷害過，而經醫師診斷，確定是非外力造成的足底筋膜炎。
醫師表示，足底筋膜是由多層纖維筋膜所構成，分布在腳底跟骨的前方，呈放射狀，向前延伸成一扇形而附著於趾骨上。
足底筋膜的作用是維持腳弓，使足部承受體重的壓力時，仍然能夠維持腳弓的形狀，也使足部能夠維持彈性，在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。
換言之，平時走路時，腳部會承受身體的重量，此時足底筋膜會被動的被拉長，因此，過度且重複的拉傷便會造成足底筋膜炎。
賈維焯指出，足底筋膜炎初期的症狀通常是跑步完或早上起床後的腳跟疼痛，最明顯即是早晨下床第一步，若不予以治療，會惡化至持續疼痛或只要活動就痛。
足底筋膜炎的治療可分為非手術及手術治療。非手術治療約有九成能夠治癒，包括伸展運動、超音波、冰敷、腳弓支撐墊等保守的物理復建治療。
但在保守治療速度緩慢或恢復效果不佳，此時，醫師才會考慮施行類固醇皮質激素注射，而如果所有非手術治療均失敗，才會考慮進行手術放鬆筋膜等治療方式。
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(以上內容參考引用 中國時報／陳育賢 http://life.chinatimes.com/life/11051801/112011080900056.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)