26歲的陳姓美語女老師做完瑜伽後，隔天出現下背部嚴重疼痛，家人推著輪椅到童綜合醫院微創中心就醫，發現為「脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出」，使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，術後恢復情形良好。
骨科主任徐少克表示，瑜伽是有益健康的運動，但有些彎曲較大的動作，對脊椎產生較大負荷，並非適合所有的人，尤其原本脊椎間盤較脆弱的病人，經過這樣動作很容易造成椎間盤凸出，民眾應衡量自身情況做選擇。
陳姓女子表示，平時沒有運動習慣，腰部曾拉傷，認為練瑜伽可增加腰力又能減肥瘦身，上月開始練瑜伽，起先只有拉筋等簡單動作，直到月底開始身體彎曲的大動作。
她表示，但隔天背部如針刺疼痛，全身無法移動，只能在床上躺平，「以為終生癱瘓了」。
骨科主任徐少克表示，安排核磁共振造影檢查，發現她的「脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出」，神經被壓迫60%~70%，脊椎間盤突出幅度很巨大，手術幾小時後，疼痛感與下肢無力隨即消逝，且不會形成疤痕組織。
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(以上內容參考引用 聯合報／記者 苗君平 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6521836.shtml，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)