「喜歡吃冰的胖小子真的很多！」肥胖醫學會理事長黃國晉指出，最近收治一名年僅11歲就罹患第二型糖尿病的小男生，從小喜歡吃冰淇淋，喝可樂、含糖飲料，身體質量指數（BMI）高達34，確定罹病後，恐將終生服用降血糖藥物。
黃國晉表示，許多家長都以為冰品熱量應該不高，既然是冰冷的，可以去火，應該就不會有太多的熱量，其實市售冰淇淋熱量都相當高，一球可能超過200大卡，只要多吃幾球，熱量一定超高。
減重醫師蕭敦仁分析，許多吃到飽的餐廳、飯店、火鍋店，都以昂貴的雪糕、冰淇淋吸引消費者。大部分的民眾飯後總會多吃上幾球，才覺夠本，但滿足口腹之慾，卻也多了不少脂肪，得不償失。
罹患第二型糖尿病的11歲胖小子就是典型個案。小小年紀腹部脂肪高得嚇人，BMI34已達肥胖階段，血糖偏高，必須服用降血糖藥物來控制血糖。
黃國晉指出，這名小病童肥胖、糖尿病的主因，就是吃了太多的垃圾食物，除了炸雞、薯條，冰淇淋、含糖飲料更是他的最愛，平常不喝白開水，只愛可樂、汽水和奶茶。
也因為父親在外地工作，每逢假日全家團聚，總會上餐廳享用大餐，結果小男生越來越胖，連走路都會喘。得知兒子罹患糖尿病，必須一輩子用藥後，家長後悔莫及，過度寵愛反而誤了孩子一生。
黃國晉指出，要讓小孩不吃甜食、冰品、飲料，難度雖高，但家長仍須嚴加把關。例如，購買手搖杯飲料時，一定要少糖。吃剉冰時，少淋些糖水，避免加上煉乳。
「幾乎每個胖小子都喜歡吃冰品！」蕭敦仁指出，如果家裡有胖小孩，父母應該多花心思，盡量讓小孩喝白開水。家長也應該嚴格把關小朋友的飲食，如果孩子真的想喝飲料，就選擇零卡或低熱量，餐廳裡無限供應的冰淇淋，更應嚴格限制球數，幫孩子計算熱量。
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(以上內容參考引用 聯合晚報／記者 李樹人 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6527252.shtml，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)