炎炎夏日，大家都往冷氣房跑，但是對鼻過敏者來說，吹冷氣不只會鼻塞，還會流鼻水，咳嗽連連，整個人也覺得渾身提不起勁；醫師建議，從高溫的戶外踏入冷氣房前，最好先站在門口「緩衝」一下，同時加一件薄外套，避免直接接觸冷氣。
彰化縣陳姓民眾平日就為鼻塞所苦，原以為只有季節交替症狀才會加劇，沒想到連夏天吹個冷氣都鼻水狂流，鼻塞的情況根本沒有獲得紓解，最後連開車都不敢開冷氣，寧可全身冒汗，也不想要邊吹冷氣、邊流鼻水。
彰基二林分院家醫科醫師張惠雯表示，大多是在季節交替誘發的症狀，就因為溫差太大的關係，而在台灣夏日屢創高溫新紀錄的同時，也代表著冷氣房與戶外的溫差越來越大，因此有過敏體質、慢性疾病、氣喘、偏頭痛、身體虛弱與銀髮族等族群，只要室內、室外溫差在攝氏7度以上，又得進進出出冷氣房，就容易誘發相關症狀。
長時間待在冷氣房的上班族，雖然沒有頻繁進出高溫戶外與低溫室內所帶來的適應不良，卻可能因為在不通風的室內環境裡，充斥著揮發性物質，進而刺激呼吸道、鼻子、氣管等帶來的過敏反應，例如新家具、影印機或是傳真機都可能有揮發性物質；如果加上開放冷氣的密閉空間過於乾燥，也會讓皮膚乾癢、嘴唇乾裂。
張惠雯建議，冷氣房最好放一杯水，避免過於乾燥，長時間待在冷氣房也最好多喝水，補充水分，或是適時打開窗戶，讓空氣流通。
如果上班族在密閉大樓工作，整天吹冷氣，又不能開窗，最好是抽空到樓梯間或是室外去走走，也可免除因為吹太久的冷氣，而讓血液循環變差，導致手腳冰冷、小腿容易抽筋。
張惠雯強調，進入冷氣房前，一定要把汗擦乾，最好是換下濕透的衣服，再加一件薄外套，避免直接接觸冷空氣，最好在踏入冷氣房前，先在門口站一下，讓冷熱溫差有一個「緩衝地帶」，可減少對身體所帶來的衝擊！
更多精采內容請看自由時報
(以上內容參考引用 自由時報／記者 劉曉欣 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/aug/18/today-health4.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)