過敏性鼻炎的人別亂噴鼻炎藥，不要因為求快速改善鼻塞，就天天狂噴鼻黏膜收縮劑，但也不要看到「類固醇」三個字就嚇到，不敢遵從醫囑接受類固醇鼻噴劑治療。
彰化縣一名杜姓男子20年來深受鼻塞之苦，幾乎全天候都鼻塞，加上必須長時間都待在冷氣房裡打電腦，在無法改善工作環境的情況下，只好隨身帶著鼻炎噴劑，只要一出現不舒服的情況就噴鼻炎噴劑紓解症狀。多年來他天天都跟鼻塞奮戰，只要當天鼻子不通，人生就立即從彩色變黑白。
彰基二林分院耳鼻喉科醫師范君揚表示，造成鼻塞的原因很多，最好是就醫找出真正的原因，才能對症治療，患者不能因為鼻塞覺得難過就自行亂噴藥。
范君揚指出，以鼻黏膜收縮劑來說，雖然可以快速紓解鼻塞情況，卻不宜長期使用，只能救「急」而已，一旦長期使用的話，反而可能會出現藥物依賴性，可能需要更大的劑量或是更頻繁的使用；彰基耳鼻喉科醫師陳英宏建議，最好不要連續使用超過3天，才能避免出現「反彈性鼻塞」，因為藥效過後，鼻肉內的血管就像彈性疲乏的氣球，流入血管的血液不但不會減少，反而還會「加碼」，鼻肉變得更大，鼻塞也更嚴重。
類固醇鼻噴劑因為藥效比較慢，加上有「類固醇」字眼，有些患者一聽就害怕，不願意採用，但這是錯誤的觀念。
范君揚強調，深受鼻過敏所苦的人，居家環境不要養寵物，也要遠離二手菸的空間，床單、沙發、地毯也要常除塵，不要熬夜，一起床就戴口罩，注意鼻部保暖，雖然不能改變工作環境，但從改變居家環境與生活習慣，也能做到控制環境。
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(以上內容參考引用 自由時報／記者 劉曉欣 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/aug/24/today-health1.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)