草莓除了當一般水果食用外,又將多出一種新的用途。美國《公共科學圖書館綜合期刊》中一篇研究指出,草莓具有促進抗氧化酶、清除自由基的作用,可以保護胃黏膜,降低酒精對胃的傷害,甚至用於治療胃潰瘍及腸胃炎等疾病。
研究團隊讓讓老鼠連續10天食用草莓萃取物,分析在酒精的作用下,胃黏膜於不同狀況中受損情形。結果發現,有吃過草莓萃取物的老鼠,胃潰瘍的狀況大為減輕,原因在於草莓萃取物中含有大量花青素。
花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維他命E的50倍、維他命C的20倍。花青素的主要功效為清除自由基、抗人體低密度酯蛋白的氧化、增加免疫系統、預防高血壓等,目前已廣泛使用在食品、醫療、化妝品等工程上。
富含花青素的食物很多,如葡萄、草莓、蘋果、茄子等水果,其中以莓類占最高,野櫻莓的含量每100克甚至可高達663.7毫克。胃部的疾病很多都與自由基等類過氧化物質有關,平時若能多吃一些草莓,或許可幫助預防胃部疾病。
但台大醫院營養師郭月霞表示,花青素對於胃部疾病雖有緩衝的效果,但要根除病因還是要從生活作息、飲食上調整,兩者並進,才會有最好的加乘作用。
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(以上內容參考引用 台灣醒報/記者 陳懿勝 http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=26282,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)