一項亞太15區的健康指數調查發現，76%的台灣民眾認為自己的健康狀況比5年前來得差，高達77%的成年人渴望減重，全民瘋減重的比例居亞太第2高，僅次於澳洲；醫師認為，台灣民眾並不胖，只是對追求瘦身太苛求，加上欠了太多「運動債」和「睡眠債」，才令國人對自我健康感覺不佳！
一家人壽公司昨天公布亞太地區10200位18到65歲民眾的健康生活指數調查。結果顯示，台灣民眾健康指數僅59分，低於全區平均值61分，新興市場國家包括印度、菲律賓、印尼、越南、汶萊的民眾對自我健康滿意度較高，韓國人對健康滿意度最低。
台灣民眾認為造成自己不健康的主因包括：運動不足、睡眠不足及體重過重，77%的受訪者，包括30歲以下年輕人認為自己體重過重，希望再瘦一點；近6成民眾表示自己沒有規律的運動習慣，其中4成2每周運動不超過1小時。台灣民眾希望有8小時的完整睡眠，但實際睡眠時數僅6.6小時，比期望值少1.4小時。
台北醫學大學附設醫院家醫科范豪益醫師表示，台灣肥胖盛行率比西方國家低，但想減重的民眾比率卻高居亞太第2。他指出，愉悅心情、充足睡眠、規律運動及排除壓力，是台灣民眾認為健康生活必備四要素，並建議民眾應逐步調整生活步調，減重須循序漸進，每周以減0.5公斤為原則，不要為了上網熬夜犧牲睡眠，並定期做健康檢查，才能擁有更健康的生活。