從1996年到2003年間,台灣的憂鬱症就醫治療已增加10倍之多,foodcare樂活營養師與威邁思電信於2011年11月28日至12月4日(共7天)以「台灣憂鬱就醫率七年爆增十倍,你憂鬱嗎?」為題目,調查民眾憂鬱情形,參與調查人數共4159人。
調查結果顯示,僅有33.23%(1382票)的人沒有憂鬱的煩惱;而有66.77%的民眾有憂鬱的感覺,顯見多數民眾平日心理狀態並不算健康。
而覺得憂鬱的人會如何排解?多數人會找好友聊天抒發(1057票),第二為大吃發洩,有664票;也有許多人雖然感覺憂鬱缺不特別排解,共有637票,而最少人會靠運動來改善情緒。
今年衛生署國民健康局宣布將憂鬱症納入成人健檢篩檢項目中,可見憂鬱已成為每個人必須慎重看待的健康問題。平日若是感到心情不佳,可以透過與親朋好友訴說的過程舒緩憂鬱感,也可透過運動所產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素來改善情緒,或者攝取可增加快樂感的食物,幫助維持身體健康及心情愉快。不過如果憂鬱情緒過於嚴重,還是要尋求專業醫師比較好哦!
以上調查由foodcare樂活營養師與威邁思電信於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。
關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以威邁思電信高頻寬4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。