入冬以來第一波寒流報到，冷颼颼的天氣也讓血壓不穩患者增2成，醫師表示，天氣冷造成血管收縮，血壓上升，心臟負擔變大，腦中風、心肌梗塞發作機率大幅增加。寒冷的天氣清晨保暖功夫最不可少，尤其年長者、三高、肥胖、缺乏運動者及家族有遺傳心血管疾病等高危險群，更要提高警覺。
台大醫院內科部加護病房主任黃瑞仁指出，天氣寒冷清晨氣溫又最低，最需要做好保暖工作，尤其從溫暖的被窩起來，接觸到冷空氣，兩者溫差太大，血管因低溫急遽收縮，心血管疾病就容易發作。
很多民眾有早起出門運動的習慣，黃瑞仁提醒，若曾有腦中風、心肌梗塞病史者，最好等7點後、氣溫回升再出門，一旦有頭暈、心悸、冒汗、胸悶等不適現象，就應該立即停止運動，以免再增加心臟負擔。
天氣冷很多人也熱中泡湯，但黃瑞仁指出，長時間泡在溫泉中，四肢血管擴張，周邊血流量遽增，一泡完湯站立很容易引發姿勢性低血壓，還沒更衣就昏倒在池邊，若頭部不慎撞擊，恐引起嚴重的頭部外傷。
他建議，有心血管疾病問題或不常泡湯的民眾一次以5分鐘為限，泡湯後先坐在池邊，用冷水沖洗腳部，幫助下肢血管收縮，頭部就能維持血壓，避免姿勢性低血壓發生。
此外也要避免天氣冷而大吃大喝，黃瑞仁說，吃東西本來就是消耗能量的動作，心臟需氧量增加，冠狀動脈血流不足，就易引發心絞痛、心肌梗塞，很多病人往往飽餐一頓後，一出餐廳遇到冷空氣就引發心臟不適。
他提醒，現代人營養充足，三餐適量即可，天冷手腳也都要做好保暖，避免體溫散失。